✨МЕДИТАЦИЯ ПОД ЖИВУЮ МУЗЫКУ✨
30 апреля 17:00
Доброго времени, друзья!
Приглашаем вас на совместное занятие по медитации.
Совместная практика - это всегда поддержка единомышленников, поле для практики и достижение большего результата. Поддержка единомышленников дает возможность глубже погрузиться в практику, уйти во внутренний процесс еще дальше, и развить более тонкое чувствование.
Программа на практику:
✔Небольшая йога-разминка. Чтобы размять, разогреть тело, подготовиться к практике, чтобы было комфортно находиться в сидячем положение какое-то время.
✔Стояние на Доске Садху. Насыщает силой и подъемом энергии.
✔Дыхательные техники. Насыщают тело кислородом, придают еще больше жизненной силы, и состоянием настоящего момента.
✔Натуральные эфирные масла #doTerra. Масла помогут глубже погрузиться в практику и проникнуться гармоничным, созидательным состоянием.
✔Медитация. Мы используем на практике технику медитации - внимание на дыхании, и сопровождающие, подготовительные техники к медитации. Космические звуки музыки помогают оставаться в процессе, глубже расслабить ум и погрузиться в наслаждение от процесса медитации.
✔Шавасана. Отдых после медитации, чтобы состояние сбалансировалось, и энергия по телу равномерно рассредоточилась.
✔Чаепитие. Мы делимся впечатлениями о практике, общаемся на развивающие темы и обмениваемся опытом.
Ведущие:
Наталья Касынкина - преподаватель йоги и медитации, 2-я ступень Рейки, аромапрактик, автор и ведущая оздоровительных, развивающих туров, и ретритов
Вячеслав Буренин - музыкант
Александр Сидоркин - музыкант
Студия йоги Аура, г.Пенза, ул. Куприна 3 (в 3 минутах от ЦУМа)
(Видеоинструкция как найти студию).
Запись в сообщения или по номеру: 8 (967) 701-74-05
Вход свободный, оплата по сердцу(донейшен).
❕Это последняя возможность попробовать медитацию вместе с нами на данных условиях.
Запись обязательна.
Здравые вкусняшки к чаепитию приветствуются и возьмите с собой теплую кофту или плед.
До встречи на познании себя!
